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Ayurveda Ernährung und Lebensweise

Ernährung und Lebensweise können unser Wohlbefinden beeinflussen!

Was dem einen gut tut, kann beim anderen zu Unwohlsein führen. Ein Grund warum Ernährung und Lebensweise nach dem Ayurveda individuell auf den Typ und Stoffwechsel abgestimmt werden. Sowohl die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha (Bioenergien) als auch unser Agni (Körperfeuer) funktionieren bei jedem unterschiedlich. Ernährung, Lebensweise und biologische Zyklen beeinflussen die Doshas und das Agni. Sind beide in der Balance dann fühlen wir uns wohl und energiegeladen. Ein Ungleichgewicht der beiden Funktionen wirkt sich körperlich und/oder aber auch mental aus. Wir sind dann träge, unruhig, gereizt o.ä.. Nahrung, Gewürze, Kräuter, Lebensgewohnheiten oder Verhalten können so gewählt werden, dass Doshas und Agni sanft und natürlich wieder reguliert werden.

Eine Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberatung bietet sich an bei:

  • Blähungen
  • Appetitlosigkeit
  • Verstopfung
  • Migräne
  • Allergieneigung
  • Hautproblemen und unreiner Haut
  • Heuschnupfen
  • Unterstützung für Traumapatienten, den Alltag zu meistern

Angebote der Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Zwischen zwei Varianten können Sie wählen:

 

Allgemeine Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Eine allgemeine Ernährungs- und Gesundheitsberatung ist ein guter Start erste Empfehlungen des Ayurveda in den Alltag zu integrieren. In einem persönlichem Gespräch von einer Stunde mache ich mir ein Bild Ihrer momentanen Ernährungs- und Lebensweise und finde für Sie heraus wie Sie beides optimieren können. Mit neuen einfachen Ideen und motiviert können Sie im Anschluss Ihre Lebensqualität steigern.

Investition: 60,- Euro pro Stunde. Termine vereinbaren Sie mit mir direkt telefonisch oder per Mail. Eine Ernährungsberatung beinhaltet keine Rezepte. Diese finden Sie in einem meiner Kochbücher oder Sie buchen zusätzlich einen Ayurveda Kochkurs und erhalten 5 % Rabatt.

Buchungsort:
Ayurveda Koch- und Ernährungsschule, Barmbek, Tel 040 – 53 27 02 49 oder Kontaktformular.

Individuell begleitete Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Sie möchten eine detailliertere Form einer Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitberatung ? Dann passt eine individuell begleitete für Sie besser. Diese beginnt mit einem Gespräch von einer Stunde in dem ich mir ein Bild von Ihrer momentanen Ernährungs- und Lebensweise und Ihrem Wohlbefinden mache. Je nachdem was Sie mit einer Ernährungsumstellung möchten, erstelle ich Ihnen einen Plan, der Sie darin unterstützt sowohl Ernährung als auch Lebensgewohnheiten positiv zu ändern. Eventuell auftretende Fragen zum Plan lassen sich dann persönlich, telefonisch oder per mail besprechen und erleichtern die Empfehlungen umzusetzen.

Investition: 137 Euro für einen anfallenden Aufwand von ca. 2,5 Stunden. Termine vereinbaren Sie mit mir direkt telefonisch oder per Mail. Eine Ernährungsberatung beinhaltet keine Rezepte. Diese finden Sie in einem meiner Kochbücher oder Sie buchen zusätzlich einen Ayurveda Kochkurs und erhalten 10 % Rabatt.

Buchungsorte:
Ayurveda Koch- und Ernährungsschule, Barmbek, Tel 040 – 53 27 02 49 oder Kontaktformular
Himalaya-Institut, HH-Eimsbüttel und AhrensburgTel 040 – 43 27 33 58

 

Ayurveda-Kochschule | Cuisine Vitale

Otto-Speckter-Straße 61
22307 Hamburg
Telefon: +49 (0) 40 5327 0249
e-Mail: info@ayurveda-kochschule.de