Mit Ernährung und Lebensweise das eigene Wohlbefinden stärken!

Was tut gut und was führt zu Unbehagen? Eine Frage mit dem sich der Ayurveda auseinandersetzt. Die asiatische Gesundheitslehre stimmt sowohl Ernährung als auch Lebensstil individuell auf den Typ und Stoffwechsel ab. Denn jeder wird individuell von den drei Doshas Vata, Pitta und Kapha (Bioenergien) geprägt. Zusätzlich spielt das Körperfeuer genannt Agni eine zentrale Rolle im Ayurveda. Die Frage ist dann wie funktioniert das Agni und inwiefern weicht es vom Normalzustand ab. Die Aufgabe des Ayurvedaexperten besteht darin Ungleichgewichte heraus zu finden. Denn sind Doshas und/oder auch Agni im Ungleichgewicht zeigt sich das körperlich, mental und psychisch. Wir sind dann träge, unruhig, gereizt, traurig o.ä.. Wenn alle Bereiche balanciert sind, fühlen wir uns wohl und energiegeladen.

Mit einer passenden Nahrung, Gewürzen, Kräuter, Lebensgewohnheiten und unterstützendem Verhalten werden Doshas und Agni auf natürliche Weise wieder reguliert. Uns steht dann wieder mehr Energie zur Verfügung.

Eine Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsbegleitung bietet sich an bei:

  • Blähungen
  • Appetitlosigkeit
  • Verstopfung
  • Migräne
  • und mehr
  • Allergieneigung
  • Hautproblemen und unreiner Haut
  • Heuschnupfen
  • Unterstützung für Traumapatienten, den Alltag zu meistern
  • und mehr

Angebote der Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Drei Alternativen biete ich hierfür an:

 

Kennenlernpaket: Einfache Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsbegleitung

Mit dem Starterpaket können Sie gezielt erste Empfehlungen aus dem Ayurveda in Ihren Alltag integrieren. In einem ersten Dialog mache ich mir ein Bild von Ihrer momentanen Ernährungs- und Lebensweise. Je nachdem was Ihr Ziel ist, gebe ich Ihnen Impulse mit denen sie beide Bereiche optimieren können. Kleine und wenige Veränderungen reichen oft schon aus die eigene Lebensqualität zu steigern.
Das erste Gespräch kann sowohl persönlich als auch virtuell/online statt finden. Vereinbaren Sie ganz einfach einen Termin telefonisch oder per Mail.

Investition: 83,- Euro pro Stunde ohne Kochbuch. Mit Kochbuch „Fünf Elementeküche Indiens – alt überlieferte Weisheit des Ayurveda“ kostet das Starterpaket 92,- Euro.

Buchung:
Ayurveda Kochschule Cuisine Vitale, Barmbek-Nord, Tel 040 – 53 27 02 49 oder Kontaktformular.

Folgepaket: Individuelle Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsbegleitung

Hierfür sind drei Termine geplant. In einem Erstgespräch mache ich mir ein Bild davon wie ihre Doshas verteilt sind und ihr Körperfeuer Agni funktioniert. Im darauf folgendem Dialog werden ausführlichere Hinweise und Impulse zu Tagesroutine, Ernährung und Lebensweise gegeben, um ihr Wohlbefinden und Immunität zu steigern. Der anschließende Termin hält die Ergebnisse fest, ob und wie leicht die Empfehlungen umgesetzt und in den Alltag integriert werden konnten. Darüber hinaus können sowohl bis dahin entstandene Fragen geklärt als auch nächste Schritte überlegt werden. Die Begleitung kann sowohl persönlich als auch virtuell/online statt finden. Vereinbaren Sie ganz einfach einen Termin telefonisch oder per Mail.

Investition: 210,- Euro ohne Kochbuch. Mit Kochbuch „Ayurvedaküche leicht und schnell“ kostet das Folgepaket 220,- Euro.

Buchung:
Ayurveda Kochschule Cuisine Vitale, Barmbek-Nord, Tel 040 – 53 27 02 49 oder Kontaktformular.

Exklusivpaket: Ayurveda Ernährungs- und Kochbegleitung

Sie möchten auf nichts verzichten und eine All Around Begleitung, dann ist eine Ayurveda Ernährung- und Gesundheitsbegleitung mit anschließendem vierstündigem Kochkurs genau das Richtige für Sie.

Investition: Starterpaket mit Kochbuch und Kochkurs: 224 Euro
Investition: Folgepaket mit Kochbuch und Kochkurs: 336 Euro

Buchung:
Ayurveda Kochschule Cuisine Vitale, Barmbek-Nord, Tel 040 – 53 27 02 49 oder Kontaktformular.