Welche Rituale pflegst Du im Alltag? Hast Du darüber schon einmal nachgedacht? Und was ist für Dich Routine? Emotional empfinden wir Rituale oft als angenehmer, denn Rituale suchen wir uns selbst aus. Wir entscheiden uns sozusagen für ein Ritual allein oder in der Gruppe und gestalten den Ablauf, weil wir einen Sinn darin finden.
Z.B. kann ich jeden Morgen frühstücken, weil ich irgendwann einmal gelernt habe, dass das gut für mich ist und ich mich inzwischen daran gewöhnt habe. Das ist eine zur Routine gewordene Gewohnheit. Mit Sicherheit wertvoll. Andererseits ist die Gewohnheit aber vielleicht auch lästig. Die Gründe dafür können unterschiedlich sein. Vielleicht haben wir morgens noch keinen Hunger oder wir sind in Eile, haben den Kopf schon mit dem voll was wir heute alles TUN möchten oder oder. Wir haben sozusagen die Freude daran verloren. Ist diese Routine dann noch förderlich? Oder schadet sie eher unserem Wohlbefinden? Weiterlesen →
