Auszeit mit Yoga und Ayurveda im Alten Land Pension „Ankern bei Christiane“

Veranstaltungsort

„Ankern bei Christiane“ befindet sich, idyllisch gelegen, in Steinkirchen, im Alten Land - vor den Toren Hamburgs.

Umgebung. Die Umgebung lädt ein zum Spazieren gehen, zu kurzen Radtouren oder einfach im Garten die Seele baumeln zu lassen.

Kursinhalte

Yoga:

• Asana-Praxis (Anusara Yoga)

• Pranayama

• Meditation

• „Satsang“

• Einführung in die Yoga-Philosophie (ca. 2 Stunden)

Ayurveda:

• Einführung in die Lehre des Ayurveda (ca. 2 Stunden)

• Gemeinsames Zubereiten und Genießen ayurvedischer Mahlzeiten am

Tagesablauf

1. Tag – Donnerstag

  • individuelle Anreise, ab 14.00 Uhr
  • 16.00 Uhr Hatha (Anusara) Yoga
  • 17:30 Uhr Zubereiten eines ayurvedischen Abendessens
  • 18:30 Abendessen

2. Tag – Freitag

  • Morgentrunk
  • 07:00 Uhr „Satsang“
  • 08:00 Uhr Hatha (Anusara) Yoga
  • 09:30 Uhr Zubereiten eines gemeinsamen Frühstücks
  • 10:00 Uhr Frühstück
  • 11:30 Uhr Einführung in die Lehre des Ayurveda
  • 13:30 Uhr Pause
  • 16:00 Uhr Hatha (Anusara) Yoga
  • 17:15 Uhr Zubereiten eines Ayurveda – Menüs
  • 18:30 Uhr Abendessen

3. Tag – Samstag

  • Morgentrunk
  • 07:00 Uhr „Satsang“
  • 08:00 Uhr Hatha (Anusara) Yoga
  • 09:30 Uhr Zubereiten eines gemeinsamen Frühstücks
  • 10:00 Uhr Frühstück
  • 11:30 Uhr Einführung in die Yoga-Philosophie
  • 13:30 Uhr Pause
  • 16:00 Uhr Hatha (Anusara) Yoga
  • 17:15 Uhr Zubereiten eines Ayurveda – Menüs
  • 18:30 Uhr Abendessen
  • 19:30 Uhr Kurzseminar:
  • Karma-Prinzip inkl. praktischer Anleitung für gelebten Alltag im Einklang mit dem Karma-Prinzip (Buddhismus)

4. Tag – Sonntag

  • Morgentrunk
  • 07:00 Uhr „Satsang“
  • 08:00 Uhr Hatha (Anusara) Yoga
  • 09:30 Uhr Zubereiten eines gemeinsamen Frühstücks
  • 10:00 Uhr Frühstück

Im Anschluss an das gemeinsame Frühstück besteht die Möglichkeit, im gemeinsamen Gespräch die Inhalte des Wochenendes zu vertiefen, Fragen zu klären oder das Wochenende „einfach“ ausklingen zu lassen. Die individuelle Abreise sollte spätestens gegen 13 Uhr erfolgen.

Weitere individuelle Angebote:

Einzelberatung Ayurveda und Yoga auf Wunsch, Spaziergänge, über den Deich schauen, Garten, Bio- Hofcafé Ottilie. Vorkenntnisse (Yoga, Meditation, Pranayama, Ayurveda) sind nicht erforderlich.

Der Tagesplan kann leicht variieren.

Alle Angebote sind freiwillig.

Das Essen ist vegetarisch und wird nach ayurvedischen Richtlinien zubereitet.

Gebühr: 360,- Euro pro Person im DZ mit Einzelbetten

Anreise erfolgt individuell (Auto oder S31)

Für weitere Informationen und Einzelheiten bitten wir um Kontaktaufnahme.

Leistungen:

im Preis enthalten:

Yoga:

Hatha (Anusara) Yoga (6 x 1 Std.), „Satsang“ (3 x 1 Std.), Kurzseminar Karma, Yogaphilosophie (1 x 2

Std.)

Ayurveda:

1 x Theorieeinheit, 3 x Frühstück, 3 x Ayurveda-Menü, Mahlzeiten inkl. Tee, Kaffee und Wasser.

Sonstiges:

Unterkunft, 2 Gemeinschaftsbäder (Dusche, WC)

Seminarleitung:

Martina Kobs-Metzger, Inhaberin der Ayurveda Kochschule Cuisine Vitale, ist ausgebildete Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Buchautorin und leidenschaftliche Köchin. 1996 hat sie die ayurvedische Küche kennen und lieben gelernt. Für sie ist die Ernährung und Lebensweise gemäß dem Ayurveda eine Form von Genuss und Wohlbefinden.

Kontaktdaten: Tel.: 040-53 27 02 49

Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.ayurveda-kochschule.de

 

Matthias Schoeller, ausgebildeter Ayurveda Philosophie- und Lebensexperte und Absolvent ANUSARA®YOGA IMMERSION (ca. 100 Std.; Teil 1 ANUSARA®YOGA Lehrer Ausbildung). Matthias beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit existentiellen Lebensfragen („woher?“, „warum?“, „wohin?“) und hat sich in den vergangenen ca. 3 Jahren im Rahmen dieser „Beschäftigung“ intensiver mit den Inhalten des Ayurveda und des Yoga auseinandergesetzt. Sein Schwerpunkt liegt bei der Frage nach dem letztendlichen Sinn menschlicher Existenz, verbunden mit der Suche nach praxisbezogenen Umsetzungsmöglichkeiten.

Termin Eigenschaften

Datum, Uhrzeit 22.04.2021 4:00 pm
Termin-Ende 25.04.2021 1:00 pm
max. Teilnehmer Unbegrenzt
aktuelle Teilnehmer 0
Einzelpreis 360.00€