Ayurveda Lebensweise: Heisses Wasser trinken

Ayurveda Lebensweise: Heisses Wasser trinken

Das Thema Wasser trinken hat im Ayurveda eine große Bedeutung. Empfohlen wird warmes sogar heißes Wasser trinken. Dazu sollte das Wasser 10 – 20 Minuten gekocht werden und in so gut wie jedem Artikel über Ayurveda wird Ingwerwasser trinken empfohlen. Was hat es damit auf sich? Weiterlesen

Eine gesunde Darmflora unterstützt die Vitamin B12 – Aufnahme

Ein gesunder Darm ist wichtig um den Körper entgiften zu können. Doch wer hat heutzutage einen gesunden Darm ? Viele Menschen leiden heute unter Verdauungsstörungen bedingt durch unregelmäßige Mahlzeiten, unbewusstes, hastiges Essen und einigen ungesunden Verhaltensweisen mehr. Wie können wir den Körper unterstützen ? Helfen uns hierbei Nahrungsergänzungen ? Weiterlesen

Nährendes Smoothie mit Tannenspitzensirup

Ein nährendes und gehaltvolles Smoothie durch die Avocado und Blütenpollen. Die Blütenpollen bringen gleichzeitig süße zur angenehm leichten Schärfe des Schnittlauchknoblauchs. Zum Rezept Weiterlesen